Air Studio
Air Studio est un lieu magique, de partage, de bienveillance et d’un peu de folie, entièrement dédié aux gyms douces et aériennes. Vous y trouverez des disciplines dans les airs et à terre. Ce lieu vous permettra de trouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Il réveillera vos énergies.
Maïté, fondatrice du studio
Équilibre du corps et de l’esprit
Les postures, les respirations et la méditation, liées à la pratique régulière du yoga et du Pilates nous permettent de créer un équilibre du corps et de l’esprit, et d’adopter une attitude bienveillante envers nous-même et les autres.
Vie quotidienne healthy
Le yoga, à terre comme dans les airs, s’inscrit dans une démarche de vie plus saine, de joie et de respect de soi. La qualité de vie devient alors une priorité ainsi que l’éveil à la pleine conscience de notre lumière intérieure.
Nourritures, lectures et pensées positives sont au rendez-vous !
Méditation
Méditer est bon pour la santé et le cerveau : une pratique quotidienne permet de se recentrer sur soi, et de réduire le stress et l’anxiété.
Quelques minutes suffisent pour relancer votre énergie dès le début de la journée ou pour terminer une séance de yoga par exemple.
Réveiller son enfant intérieur
L’utilisation du hamac ou du cerceau permet de renouer avec le jeu… une balançoire par exemple. Ils éliminent progressivement les barrières que met en place votre cerveau.
Étant dans une période douloureuse de ma vie, j’ai entendu parler des bienfaits du yoga aérien et me suis donc inscrite. Ce fut un réel coup de cœur pour moi.
Adeline, adhérente
On se renforce musculairement avec des exercices d’assouplissement et de gainage. Et surtout, j’ai aimé le fait d’être bercé dans le « hamac » et d’avoir la sensation de « planer » dans les airs. C’est vraiment agréable! On se détend, on lâche prise, on se recentre sur soi et on libère toutes les tensions et les pensées négatives.
J’ai eu la chance de découvrir le Pilates aérien grâce à Maité, qui rendait les séances toujours apaisantes nerveusement mais énergisantes physiquement grâce à sa bonne humeur et son authenticité. Maïté est très précise dans ces explications, et attentives aux positions de ses élèves afin de corriger les mauvaises postures durant les exercices.
Lucile, adhérente
Chaque semaine, j’attendais cette séance avec impatience, et je ressortais toujours heureuse (et fatiguée), un vrai moment de plaisir !
Maité est très à l’écoute de chacun(e)s. Elle s’adapte à l’énergie et aux capacités des participant(e)s. On repart à chaque fois de ses cours reboosté de bonheur. Elle partage tout simplement sa passion avec amour, qui nous permet de nous épanouir et nous surpasser en toute sécurité. Patiente, souriante, accueillante, dynamique… Maïté sait nous recevoir. Elle transmet avec une grande générosité et beaucoup de pédagogie.
Séverine, adhérente
C’est toujours un réel plaisir que d’assister à ses cours!