Anaïs

Je pratique le yoga depuis maintenant 7 ans, mais le réel déclic est intervenu en 2020 avec l’arrivée du Covid, où ma pratique est devenue quotidienne et indispensable après mes journées trépidantes d’infirmière. Relâchement du stress, prévention des troubles ostéo-articulaires, renforcement physique global et stimulation du système immunitaire… La liste des bienfaits est longue, et pour tout cela en 2021 c’était sûr : je deviendrai professeur de yoga. Chose faite avec une première formation 200h certifiée Yoga Alliance, où j’ai reçu un enseignement en HATHA et VINYASA, puis également dans la foulée, une formation en Yoga pré-natal chez De Gasquet.

Aujourd’hui j’ai trouvé mon équilibre en exerçant conjointement ces deux professions. 

Au studio, j’ai le plaisir de vous faire découvrir le HATHA, une pratique plus lente mais néanmoins exigeante, où la tenue plus longue des postures, associée à la respiration, vous aidera à progresser durablement dans votre pratique, pour aller vers des postures de plus en plus évoluées