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Un yoga aérien doux et rassurant, proche du sol? Parfait si tu as le vertige, des nausées ou simplement besoin de te sentir en sécurité. Le hamac te soutient pour t'élever en confiance. Renforcement, étirement et relaxation.. tout en légèreté

Au programme de cet atelier : exercices de respiration et étirements pour libérer les tensions / méditation guidée, toucher conscient et vibration sonore / se relier à l'énergie du quartz rose :)